格安航空券 あやず神姫にっき ダイエットな記録
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2009.06.16 (Tue)

ダイエットな記録

え?ダイエットもがんばってますよ。

今日はお仕事が忙しく 帰りはぐったりでお腹はぐぅ。
でも 帰りに友達から電話が入ってお茶シネ?と モsバーガーへ。
ダイエット中なのに 家にはお土産でもらったチーズケーキがあるし 賞味期限今日までだし
ここは我慢の子よとコーヒーのみ注文したのに 友達がポテトを・・・
ぐぃぐぃしゃべりながら口に入れてきますww
おうまいがーパクパク。おまwwマテコラ。
空腹にブラックコーヒー多量&ポテト。帰宅してからチーズケーキ食べたら気分が悪く
なってしまいましたww
ってことで夜は野菜たっぷりスープを作って食べましたンマー。

ダイエットは停滞期との戦いか。
まぁ ぐっと落ちる体重でもないんで 覚悟はしてましたけど やっぱり数字で見たい。
と体重減らなかったけど ここで落ちてきたー!

コアリズムは毎日いちおうしてますけど 40分あるプログラム 半分でばてる日も多く。
まぁしないよりはいいかと無理しない感じでしていますw

体重46,6㎏ 体脂肪24,5

ほぼ開始から1ヵ月 体重-2㎏ 体脂肪-3,5

朝は好きなものをともっとーにw
フランスチーズパン フランスパンのフレンチトースト
ダノンビオ いちぢく味(これうま!w)
みかん1個
野菜ジュース
カフェオレ(砂糖なし)

仕事中にプチチョコをもらったのに忙しくて途中で消失wどこいったんだ私のチョコ。
お昼はポテトとチーズケーキ そら気持ち悪くなる。
夜は野菜スープ。

目標まではあとちょっと!でも コアリズムは続けたいな。体脂肪がねぇw

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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