お掃除してダイエット

今日はばたばた　お客が来るってことで掃除掃除。

私の神姫環境～☆
パソコンの前でコアリズムしてます。出窓の左に亀の水槽がありますｗ





愛用の室内シューズｗコアリズム用に買ったわけじゃないけど　新品だったので
室内用にしてます。鏡の前でお腹を見ながらが効果的らしいっす。



ボクも元気だよ。


もう体重を晒すことにしました。

ダイエット開始　４８，５㎏　体脂肪２８％（ｱｲﾀﾀ）

ただいま6/7
体重４７ｋｇ　体脂肪２５，５％
最近あんまり変化ないし　萎え気味　誘惑に負けることも多いし　書いて気合を入れるんだぁ。
ゆっくりですが落ちてきている模様。早く４６㎏台に乗りたいよ（；ｘ；）

目標体重４６㎏　体脂肪２３％ぐらいにしとくか。ダイエット前は２４％でぷよってたので。

最近、寝る前にダンスをしても３０分ぐらいでばててしまいますｗ空腹で寝不足だとスタミナ切れ。
ある程度　夜もしっかり食べないとあかんね。
もう少し早い時間を狙ってダンスをしようとお思います！

今日はフルーツ盛り合わせを買ったのでしばらく朝食にフルーツをプラスしてがんばるぞ～☆