格安航空券 あやず神姫にっき お掃除してダイエット
2017年11月 / 10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2009.06.08 (Mon)

お掃除してダイエット

今日はばたばた お客が来るってことで掃除掃除。

私の神姫環境~☆
パソコンの前でコアリズムしてます。出窓の左に亀の水槽がありますw

いつもの10倍綺麗

あでぃだすっ

愛用の室内シューズwコアリズム用に買ったわけじゃないけど 新品だったので
室内用にしてます。鏡の前でお腹を見ながらが効果的らしいっす。

亀店長

ボクも元気だよ。


もう体重を晒すことにしました。

ダイエット開始 48,5㎏ 体脂肪28%(アイタタ)

ただいま6/7
体重47kg 体脂肪25,5%
最近あんまり変化ないし 萎え気味 誘惑に負けることも多いし 書いて気合を入れるんだぁ。
ゆっくりですが落ちてきている模様。早く46㎏台に乗りたいよ(;x;)

目標体重46㎏ 体脂肪23%ぐらいにしとくか。ダイエット前は24%でぷよってたので。

最近、寝る前にダンスをしても30分ぐらいでばててしまいますw空腹で寝不足だとスタミナ切れ。
ある程度 夜もしっかり食べないとあかんね。
もう少し早い時間を狙ってダンスをしようとお思います!

今日はフルーツ盛り合わせを買ったのでしばらく朝食にフルーツをプラスしてがんばるぞ~☆

スポンサーサイト

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

00:33  |  ダイエッツぅ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://ayaz3.blog42.fc2.com/tb.php/91-acf84850

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。