格安航空券 あやず神姫にっき 体重が増えて
2017年04月 / 03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2009.08.09 (Sun)

体重が増えて

密やかに更新。
ダイエットらしきもの 続けてますよ。

しかし体重がなぜか増えた。
増える前の日 くるくる寿司で6皿+アイス でも夕方の早めの晩御飯。
次の日 映画(エヴァ)を観て 小さいポップコーン半分+ブラックコーヒー
ランチはまたインドカレーランチを食べた ナンは1枚、普通の量。
夜はたこ焼き6個(これも遅い時間ではなぁい)。

栄養面はいまいちだけどw増えるほど食べてない。

44、5㎏をマークしたと思ったら 45、5㎏ なーえーるー。
体脂肪(22㌫前後)は増えてまてん。

仕事場はめっちゃ暑いからいくらお茶や水を飲んでも おしっこが出ないほど汗をかく。
これは仕方ないとして
でもおうちではエアコンで 水分を意識してとってるけどおしっこが出ないぃ。

とにかく おしっこが出ないww思い当たるのは・・・む・く・み?
あと お通じがどうしてもスッキリしない日々。
ちょっと なんでやねんと思いつつ ダンスだけはぼちぼち継続 カロリー摂取も控えめ。

朝から友達にお茶に誘われ モsへ・・・つつつ チリドッグ+コーヒーブラック(朝ゴハン)。
お茶の後 家に寄ってく?と友達に言われ 上がりこむ。

!( ̄ー『+』ゝ発見!!美足ますぃ~ん。

bgt.gif

足を左右にスライドさせて 太もも 内もも ヒップ 下腹部を鍛えれるらしい。
類似品が多いので どれかわからないけど 友は1万5千円ほどで買ったらしい。

レッグマジックX

さっそく乗ってみる・・・き、きっついwwwwwwwwwww
3分、出来ません!
友達はスイスイしてた!友達的にはコアリズムみたいな恥ずかしい動きなんて
出来ないという・・・。
友は太ももを引き締めたい 私は腰周りで 足は別に~なので スルーするけどw
※友達は私より体脂肪ヒクス。

友達の家の体脂肪計もたいがい乗り回して 抹茶ラテ ご馳走になって帰ってきましたw

本日は内ももが激しく筋肉痛です。ありがとうございました。

夜は野菜中心にたっぷり食べて 45まで戻りました お通じ快調 おしっこも出るように。

無調整おから豆乳ってのを買ってみたら 劇マズイww
お盆のに入る前にミキサーをさっき楽天で注文しました。とりあえず 安くて小さいサイズ。
健康的に豆乳ジュースをこれから飲もうとたくらんでいます。
体重落とすだけじゃだめだ 内面からっ。繊維とコラーゲンも採るど~わくわくするねー。

ミキサー届くまではコーヒーに入れて飲もうっと。

スポンサーサイト
14:20  |  ダイエッツぅ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

ぶぶが激痩せしてたぞwww
み◯ちゃ |  2009.08.11(Tue) 13:49 |  URL |  【コメント編集】

マジデ!?見たかったぁぁわぁ。
おにぎり山なぶぶたんも好きだったの・・・。
ビリーでがんばったんだろうかw
ayaz |  2009.08.11(Tue) 17:41 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://ayaz3.blog42.fc2.com/tb.php/150-381ecc66

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。