格安航空券 あやず神姫にっき ダイエッター切れる
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2009.07.31 (Fri)

ダイエッター切れる

朝 パン ダノンビオ(ヨーグルト脂肪0) カフェオレ(ダイエットシュガー)。
フルーツと食べたいけど 朝はばたばたして食べれない フ。

最近はまっている ヘルシアスパークリングとキシリクリスタルのど飴を持って仕事へ行く。

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仕事先でバイトの男の子にチョコをもらう 元ラグビー部でごっつい子だw
今日は180センチあるおっさんとラグビー学生とごっつい男どもと仕事で逆ハーレムだった。
その中でいちばん古株なわたし ロング勤務 7時間休憩なし ノンストップでご飯食べれません。

づかれたーと遅い
お昼(夕方5時) サンドイッチと野菜ジュース(コンビニ)。

夜 チンジャオロース 冷奴 ワンタンスープ(野菜イッパイ)。

ここまでは良かった が 昨日、映画の帰りに買っておいた。
ガーリックフランスパンに手がっ 小さいサイズながらも1個完食。

う、う~ん 美味しかった!wwww

体重は45、2~45、6㎏を変動しつつ。体脂肪も21㌫~23㌫をうろうろ。

以下 ストレスを吐き出しています。

【More】

どうしたらいいの モーちょっと痩せたい 引き締まりたい(特に腰まわり 下腹部)。
つうかなー 皮下脂肪取れにくいんじゃああああああああ。

健康テキな食事?とか おやつも禁止にしなくて時間を選んでたくさん食べなければいいとか
もうイイジャン?www 夜は控えめにとか黄金バランスとか どーでーもいいー。
ジャンクフード スナック菓子 あまーい菓子パン 好きなだけ食いたーい ドーナッツー。
有酸素運動なんてくそくらえー(棒読み)。

別に今の体系でもオサレに支障があるわけでもないじゃん?wwへそ出しするわけでもないしw

好きなだけ食べちゃいなよ YOUwwwwwwww

心の中で悪魔と天使が今戦っていますwwwそんなダイエット3ヶ月目突入なわたくしです。

最近ちょっと気が緩んできた。
8月はがんばる ステージを上がるんだ。宣言した?わたし。

食べた分 今夜はコアリズムがんばりますねorz

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

00:22  |  ダイエッツぅ  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

まいど。

ダイエット→リバウンド って現象における最大の要因は
ストレスらしいですぜ。
週に1日くらいの間隔で、ヨー○ル食べ放題よろしく

「ベルトも解禁日」

を作ってしまい、長いスパンで取り組むってのはどうでそ?
剛田 |  2009.07.31(Fri) 15:46 |  URL |  【コメント編集】

なんでも、維持が一番難しいとか聞きますね。

とりあえず、今までの運動で付いた筋肉を維持で、体脂肪燃焼させていくのが吉なのでは?
祭 |  2009.07.31(Fri) 23:21 |  URL |  【コメント編集】

ヨー○ル・・・ヨールグト?wは毎日食べてるっ。
ダイエットしている 食べてはいけない って自己暗示というか
そういうのがストレスみたい 私ってがんばってるぅ~と自己満足でも
楽しく出来る思考にかえていかないとだめみたい。

朝は好きなもの食べてるのになぁ もっと食べたいw>菓子パンww

祭さん
筋肉はついた~お腹硬くなったけど その上にまだ脂肪がが。
無酸素運動に変えようか検討中w
もともと運動嫌いやから 最初にもっと基礎を固めるべきか。気合ダーw
ayaz |  2009.08.01(Sat) 00:56 |  URL |  【コメント編集】

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