格安航空券 あやず神姫にっき あやず腹を晒す
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2009.06.22 (Mon)

あやず腹を晒す

イベント中ってこともあり 神経衰弱しかしてないんで ダイエット日記書くのだよ。
まだダイエット初めて1ヵ月ちょっとですけど

そこそこ順調なように思えて 最近はダイエット勉強中で ただたんに体重を落とすだけでなく
太りにくい体をめざすべきではないだろうかと考えてます。
体重や体脂肪が落ちても 運動を続けなければまた太るでしょう。
というか やっぱり見た目が変わらなければ 数字より 理想な体系を目指したい。

腹を載せたので閉じ閉じ。

【More】

ただいま 便秘中ながらも 46,5㎏をマーク 体脂肪24㌫
ウェストも-2cm 66cm
今はあんまり見ためは変化ないですw内臓脂肪がいちばん先に萌えて行くらしいので
まだ外の脂肪には届いてない感じ。
というか体脂肪がこの体重の割りには多いねん(;x;)運動嫌い人生がこうなったわけで。

Image2321.jpg  Image2311.jpg

筋肉は少しづつお腹の奥についてきたので若干引き締まりました。
可愛い部屋着に最近はまっていますwアニマル可愛い~。

過去にダイエットは2度。

運動は昔から嫌いなので過去2回 両方とも食事制限のみ。
今では大好きだったお酒も家酒は止めました。まぁゲームが今は楽しみだしっ。

今回はじめて 運動を取り入れたわけですがぁwコアリズムはそこそこ正解だったと
思ってるのねぇ。運動嫌いな私でも 楽しくできます。

鏡を見ながらナルシスト気味に腰を振れば 綺麗になった気分がするよ!

お腹のお肉はまだまだあります。
ずっと運動をしてなかったわけですぐに変われるとは思わないけど 手足は細いから
痩せすぎに注意をしつつ引き締めたいんです。
女性は丸みも必要だから そこを重点にこれからがんばる予定!

でも性格がはまり性で飽き性なので そこんとこよろしくぅ☆
夢中なときはがんばるよw

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

01:13  |  ダイエッツぅ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

あやさん、やっぱ細い・・・!

この体中の肉をちぎって投げつけてやりたい!www

ワタクシ、現状維持何て言ってましたけど。
久々に気に入ったデニムがあったので試着してみたら・・・。
極端に大きいか極端に小さいサイズしかなくて。

店員さんと2人がかりで(!)ようやく穿けた小さい方を買ってしまったので
がんばって痩せるしかありません・・・(´Д⊂グスン
目指せ!土偶のようなくびれ体型!
脱!安産体型(´;ω;`)ウッ

とりあえずは、腹回りのインナーマッスルを鍛えるべく
腰まわしがんばりまっす・・・w
沙羅 |  2009.06.24(Wed) 21:00 |  URL |  【コメント編集】

★Re: タイトルなし

ああん 肉が飛んでくる ビチビチっ!w
私ももうちょっとスレンダーになったら デニムを買いたいのよぉw
さらぽはグラマラスだからいいじゃないいいじゃなぁいw
先にワンサイズ↓の服を買うのも励みになるけどねw

インナーマッスル鍛えてるけど 筋肉の上に脂肪が乗ってますw
体重は落ちないわw筋肉で。
励みがないとがんばれないぃぃ!さらぽショッピング行こうよぉぉー。
ayaz |  2009.06.25(Thu) 09:53 |  URL |  【コメント編集】

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