2009.09.10 (Thu)
ダイエットよ!永遠なれ
昨晩は見事に寝落ちしました。
朝までオンラインで ずっとオンなのを不審に思った方にお知らせ 11時から寝てましたw
今日はお休みで学生時代の地元の友達とランチぃの約束が
ドタキャンくらいましたが なにか?って体調悪いそーなのでしかたないw
なにしよっかなー ショッピングはもう自重せねばなー来週また友達と行くし。
映画かー うーん。どうしよっかな。
それはおいおい考えておいて 下駄箱完成しましたw
下駄箱とともにダイエット日記の最終回とします。
まず 適当に設計図を書いて 欲しい板のサイズをメモにφ(`д´)
メモを握りしめ ホームセンターで店員のおっちゃんに相談しつつ板を購入。
お店のおっちゃんに機械でカットしてもらいました。
釘もおっちゃんに選んでもらい 打つのだ!で完成w

高さ120 幅85 奥行き34 けっこうでかいです。
9㍉の厚さの板なので重さにはそれほど耐えれないけど 靴箱なら問題なしよ。
300コインの雑貨やさんでカフェカーテンを6枚購入 突っ張り棒は100円均一の品。
右上に写ってる 網は亀の水槽のごみを取るようですワラ。
板と釘で6000円ほど 9000円ぐらいで完成です!w

100円で買ったお月様とお星様タイル 可愛いのー。どこに貼ろうかな。

下に板はなくて100円のすのこを2枚おいて 下の段はロングブーツ用にしました。
お気に入りのKOOSのロングブーツを入れなくっちゃね☆
製作時間は3時間ほどー古い下駄箱を大ゴミに出せば 完了。
さて ダイエット日記は袋とじです。腹をアップするのもこれにて最後w
見納めです 要チェック!ってことはないか。
朝までオンラインで ずっとオンなのを不審に思った方にお知らせ 11時から寝てましたw
今日はお休みで学生時代の地元の友達とランチぃの約束が
ドタキャンくらいましたが なにか?って体調悪いそーなのでしかたないw
なにしよっかなー ショッピングはもう自重せねばなー来週また友達と行くし。
映画かー うーん。どうしよっかな。
それはおいおい考えておいて 下駄箱完成しましたw
下駄箱とともにダイエット日記の最終回とします。
まず 適当に設計図を書いて 欲しい板のサイズをメモにφ(`д´)
メモを握りしめ ホームセンターで店員のおっちゃんに相談しつつ板を購入。
お店のおっちゃんに機械でカットしてもらいました。
釘もおっちゃんに選んでもらい 打つのだ!で完成w

高さ120 幅85 奥行き34 けっこうでかいです。
9㍉の厚さの板なので重さにはそれほど耐えれないけど 靴箱なら問題なしよ。
300コインの雑貨やさんでカフェカーテンを6枚購入 突っ張り棒は100円均一の品。
右上に写ってる 網は亀の水槽のごみを取るようですワラ。
板と釘で6000円ほど 9000円ぐらいで完成です!w

100円で買ったお月様とお星様タイル 可愛いのー。どこに貼ろうかな。

下に板はなくて100円のすのこを2枚おいて 下の段はロングブーツ用にしました。
お気に入りのKOOSのロングブーツを入れなくっちゃね☆
製作時間は3時間ほどー古い下駄箱を大ゴミに出せば 完了。
さて ダイエット日記は袋とじです。腹をアップするのもこれにて最後w
見納めです 要チェック!ってことはないか。
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2009.08.09 (Sun)
体重が増えて
密やかに更新。
ダイエットらしきもの 続けてますよ。
しかし体重がなぜか増えた。
増える前の日 くるくる寿司で6皿+アイス でも夕方の早めの晩御飯。
次の日 映画(エヴァ)を観て 小さいポップコーン半分+ブラックコーヒー
ランチはまたインドカレーランチを食べた ナンは1枚、普通の量。
夜はたこ焼き6個(これも遅い時間ではなぁい)。
栄養面はいまいちだけどw増えるほど食べてない。
44、5㎏をマークしたと思ったら 45、5㎏ なーえーるー。
体脂肪(22㌫前後)は増えてまてん。
仕事場はめっちゃ暑いからいくらお茶や水を飲んでも おしっこが出ないほど汗をかく。
これは仕方ないとして
でもおうちではエアコンで 水分を意識してとってるけどおしっこが出ないぃ。
とにかく おしっこが出ないww思い当たるのは・・・む・く・み?
あと お通じがどうしてもスッキリしない日々。
ちょっと なんでやねんと思いつつ ダンスだけはぼちぼち継続 カロリー摂取も控えめ。
朝から友達にお茶に誘われ モsへ・・・つつつ チリドッグ+コーヒーブラック(朝ゴハン)。
お茶の後 家に寄ってく?と友達に言われ 上がりこむ。
!( ̄ー『+』ゝ発見!!美足ますぃ~ん。

足を左右にスライドさせて 太もも 内もも ヒップ 下腹部を鍛えれるらしい。
類似品が多いので どれかわからないけど 友は1万5千円ほどで買ったらしい。
レッグマジックX
さっそく乗ってみる・・・き、きっついwwwwwwwwwww
3分、出来ません!
友達はスイスイしてた!友達的にはコアリズムみたいな恥ずかしい動きなんて
出来ないという・・・。
友は太ももを引き締めたい 私は腰周りで 足は別に~なので スルーするけどw
※友達は私より体脂肪ヒクス。
友達の家の体脂肪計もたいがい乗り回して 抹茶ラテ ご馳走になって帰ってきましたw
本日は内ももが激しく筋肉痛です。ありがとうございました。
夜は野菜中心にたっぷり食べて 45まで戻りました お通じ快調 おしっこも出るように。
無調整おから豆乳ってのを買ってみたら 劇マズイww
お盆のに入る前にミキサーをさっき楽天で注文しました。とりあえず 安くて小さいサイズ。
健康的に豆乳ジュースをこれから飲もうとたくらんでいます。
体重落とすだけじゃだめだ 内面からっ。繊維とコラーゲンも採るど~わくわくするねー。
ミキサー届くまではコーヒーに入れて飲もうっと。
ダイエットらしきもの 続けてますよ。
しかし体重がなぜか増えた。
増える前の日 くるくる寿司で6皿+アイス でも夕方の早めの晩御飯。
次の日 映画(エヴァ)を観て 小さいポップコーン半分+ブラックコーヒー
ランチはまたインドカレーランチを食べた ナンは1枚、普通の量。
夜はたこ焼き6個(これも遅い時間ではなぁい)。
栄養面はいまいちだけどw増えるほど食べてない。
44、5㎏をマークしたと思ったら 45、5㎏ なーえーるー。
体脂肪(22㌫前後)は増えてまてん。
仕事場はめっちゃ暑いからいくらお茶や水を飲んでも おしっこが出ないほど汗をかく。
これは仕方ないとして
でもおうちではエアコンで 水分を意識してとってるけどおしっこが出ないぃ。
とにかく おしっこが出ないww思い当たるのは・・・む・く・み?
あと お通じがどうしてもスッキリしない日々。
ちょっと なんでやねんと思いつつ ダンスだけはぼちぼち継続 カロリー摂取も控えめ。
朝から友達にお茶に誘われ モsへ・・・つつつ チリドッグ+コーヒーブラック(朝ゴハン)。
お茶の後 家に寄ってく?と友達に言われ 上がりこむ。
!( ̄ー『+』ゝ発見!!美足ますぃ~ん。

足を左右にスライドさせて 太もも 内もも ヒップ 下腹部を鍛えれるらしい。
類似品が多いので どれかわからないけど 友は1万5千円ほどで買ったらしい。
レッグマジックX
さっそく乗ってみる・・・き、きっついwwwwwwwwwww
3分、出来ません!
友達はスイスイしてた!友達的にはコアリズムみたいな恥ずかしい動きなんて
出来ないという・・・。
友は太ももを引き締めたい 私は腰周りで 足は別に~なので スルーするけどw
※友達は私より体脂肪ヒクス。
友達の家の体脂肪計もたいがい乗り回して 抹茶ラテ ご馳走になって帰ってきましたw
本日は内ももが激しく筋肉痛です。ありがとうございました。
夜は野菜中心にたっぷり食べて 45まで戻りました お通じ快調 おしっこも出るように。
無調整おから豆乳ってのを買ってみたら 劇マズイww
お盆のに入る前にミキサーをさっき楽天で注文しました。とりあえず 安くて小さいサイズ。
健康的に豆乳ジュースをこれから飲もうとたくらんでいます。
体重落とすだけじゃだめだ 内面からっ。繊維とコラーゲンも採るど~わくわくするねー。
ミキサー届くまではコーヒーに入れて飲もうっと。
2009.08.01 (Sat)
コアリズム2ヶ月経過
自分用にニコニ○動画のコアリズムを見つけたのでペタリ。
武装紳士はだんすぃ~が多いと思いますが コアリズム仲間募集w
動画はつづきでどうぞー☆
武装紳士はだんすぃ~が多いと思いますが コアリズム仲間募集w
動画はつづきでどうぞー☆
テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2009.07.31 (Fri)
ダイエッター切れる
朝 パン ダノンビオ(ヨーグルト脂肪0) カフェオレ(ダイエットシュガー)。
フルーツと食べたいけど 朝はばたばたして食べれない フ。
最近はまっている ヘルシアスパークリングとキシリクリスタルのど飴を持って仕事へ行く。
![img_pkg_xycry_greenapplemint_lrg[1]](http://blog-imgs-29.fc2.com/a/y/a/ayaz3/200907310033190e2s.png)
仕事先でバイトの男の子にチョコをもらう 元ラグビー部でごっつい子だw
今日は180センチあるおっさんとラグビー学生とごっつい男どもと仕事で逆ハーレムだった。
その中でいちばん古株なわたし ロング勤務 7時間休憩なし ノンストップでご飯食べれません。
づかれたーと遅い
お昼(夕方5時) サンドイッチと野菜ジュース(コンビニ)。
夜 チンジャオロース 冷奴 ワンタンスープ(野菜イッパイ)。
ここまでは良かった が 昨日、映画の帰りに買っておいた。
ガーリックフランスパンに手がっ 小さいサイズながらも1個完食。
う、う~ん 美味しかった!wwww
体重は45、2~45、6㎏を変動しつつ。体脂肪も21㌫~23㌫をうろうろ。
以下 ストレスを吐き出しています。
フルーツと食べたいけど 朝はばたばたして食べれない フ。
最近はまっている ヘルシアスパークリングとキシリクリスタルのど飴を持って仕事へ行く。
![E068612H_L[1]](http://blog-imgs-29.fc2.com/a/y/a/ayaz3/20090731003319bb1s.jpg)
![img_pkg_xycry_greenapplemint_lrg[1]](http://blog-imgs-29.fc2.com/a/y/a/ayaz3/200907310033190e2s.png)
仕事先でバイトの男の子にチョコをもらう 元ラグビー部でごっつい子だw
今日は180センチあるおっさんとラグビー学生とごっつい男どもと仕事で逆ハーレムだった。
その中でいちばん古株なわたし ロング勤務 7時間休憩なし ノンストップでご飯食べれません。
づかれたーと遅い
お昼(夕方5時) サンドイッチと野菜ジュース(コンビニ)。
夜 チンジャオロース 冷奴 ワンタンスープ(野菜イッパイ)。
ここまでは良かった が 昨日、映画の帰りに買っておいた。
ガーリックフランスパンに手がっ 小さいサイズながらも1個完食。
う、う~ん 美味しかった!wwww
体重は45、2~45、6㎏を変動しつつ。体脂肪も21㌫~23㌫をうろうろ。
以下 ストレスを吐き出しています。
テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット
2009.07.12 (Sun)
ちょっとサボリ気味ダイエット
寝落ちまたしたオンラインで寝てた。しかもグレイドルに姫たちを寝かせないまま(;x;)
コアリズムもさぼりッアッ
・・・・
しかたないわねぇ へ た れ ☆ダイエット日記行っちゃうよ~☆
夏にアイスが食べれないって悲しいですね たまに食べてますけどw
ってことでアイスの変わりにヨーグルト&バナナ&チェリーというアイスもどき作ってみた。
ヨーグルト無脂肪 砂糖ナシのところにダイエットシロップを入れてミマシタヨ。
カロリーはきっと100キロカロリー以下なはず☆
冷凍庫にIN~☆

ダイエットの経過(ムニムニ腹)を見たい方は つづきをば
コアリズムもさぼりッアッ
・・・・
しかたないわねぇ へ た れ ☆ダイエット日記行っちゃうよ~☆
夏にアイスが食べれないって悲しいですね たまに食べてますけどw
ってことでアイスの変わりにヨーグルト&バナナ&チェリーというアイスもどき作ってみた。
ヨーグルト無脂肪 砂糖ナシのところにダイエットシロップを入れてミマシタヨ。
カロリーはきっと100キロカロリー以下なはず☆
冷凍庫にIN~☆

ダイエットの経過(ムニムニ腹)を見たい方は つづきをば
テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット
あやずさんともいっぱいお話したね
お元気そうでなによりです。またいつか~ユニコーンコンサートへ行ってきた。つづくのか?み○ちゃ武装神姫、終了と今頃。あやずさんごぶさたー
悲しいよね…寂しくなるよね…
久々に神姫達と逢って怒られフラグOTLナンダネシゲルジョー