あやず神姫にっき

昨晩は見事に寝落ちしました。
朝までオンラインで　ずっとオンなのを不審に思った方にお知らせ　11時から寝てましたｗ

今日はお休みで学生時代の地元の友達とランチぃの約束が
ドタキャンくらいましたが　なにか？って体調悪いそーなのでしかたないｗ

なにしよっかなー　ショッピングはもう自重せねばなー来週また友達と行くし。
映画かー　うーん。どうしよっかな。

それはおいおい考えておいて　下駄箱完成しましたｗ

下駄箱とともにダイエット日記の最終回とします。

まず　適当に設計図を書いて　欲しい板のサイズをメモにφ(｀д´)
メモを握りしめ　ホームセンターで店員のおっちゃんに相談しつつ板を購入。
お店のおっちゃんに機械でカットしてもらいました。

釘もおっちゃんに選んでもらい　打つのだ！で完成ｗ



高さ120　幅85　奥行き34　けっこうでかいです。

9㍉の厚さの板なので重さにはそれほど耐えれないけど　靴箱なら問題なしよ。
300コインの雑貨やさんでカフェカーテンを6枚購入　突っ張り棒は100円均一の品。
右上に写ってる　網は亀の水槽のごみを取るようですﾜﾗ。

板と釘で6000円ほど　9000円ぐらいで完成です！ｗ



100円で買ったお月様とお星様タイル　可愛いのー。どこに貼ろうかな。



下に板はなくて100円のすのこを2枚おいて　下の段はロングブーツ用にしました。
お気に入りのKOOSのロングブーツを入れなくっちゃね☆

製作時間は3時間ほどー古い下駄箱を大ゴミに出せば　完了。


さて　ダイエット日記は袋とじです。腹をアップするのもこれにて最後ｗ
見納めです　要チェック！ってことはないか。

【More】

ダイエット開始　5月14日　現在　9月10日（あっ給料日やん）。
4ヶ月経過ですー。

神姫をはじめて　ネットカフェにはまり　毎日　フライドチキン　チョコ　寝る前に
神姫をしつつ　菓子パンを食べ　太ってしまった　腐女子あやず。



くびれは怪しいですけど　うっすら縦に割れてきてます。



横がうすっぺらくなったきがするのよ。


４８．５㌔→４３．９㌔　マイナス４．６㌔
体脂肪　２８㌫　→　２１㌫

す、すげぇ　ちょっとすごい　わたしなんか　えらいなｗｗｗ

コアリズムも最初はほぼ毎日してたけど　最近は3日にいっぺんです。
・・・ちょっと飽きてるｗ
ずっと４４．５㌔ぐらいをふらふらしてたんですけどで　レコーディングを２週間前から開始。
イートスマートというサイトで体重　体脂肪　食べたものや体調を記録しだして　ぐっと落ちました。
あとはお通じが良くなったのと豆乳とフルーツを毎朝食べてます！

でも　週１は友達とバイキングに行ったり　外食を楽しんでるし　甘い物もたまに食べてます。

https://www.eatsmart.jp/do/esmanote
食と健康の総合サポート　イートスマート

これが習慣になれば　いいなー。

　

たまに大食いしてもあくる日に抑えれば体重は元に戻ることもわかったし。
体重計にまめに乗って維持しつつ　もうちょっと　引きしまったボディを目指します。

ここでのダイエット日記は終了させていただきますが　日々それなりにｗ
がんばっていこうと思います。

次回は新しい姫をセットアップしたのでその紹介かなぁｗ

テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット