あやず神姫にっき

朝　パン　ダノンビオ（ヨーグルト脂肪０）　カフェオレ（ダイエットシュガー）。
フルーツと食べたいけど　朝はばたばたして食べれない　ﾌ。

最近はまっている　ヘルシアスパークリングとキシリクリスタルのど飴を持って仕事へ行く。

　　

仕事先でバイトの男の子にチョコをもらう　元ラグビー部でごっつい子だｗ
今日は180センチあるおっさんとラグビー学生とごっつい男どもと仕事で逆ハーレムだった。
その中でいちばん古株なわたし　ロング勤務　7時間休憩なし　ノンストップでご飯食べれません。

づかれたーと遅い
お昼（夕方5時）　サンドイッチと野菜ジュース（コンビニ）。

夜　チンジャオロース　冷奴　ワンタンスープ（野菜ｲｯﾊﾟｲ）。

ここまでは良かった　が　昨日、映画の帰りに買っておいた。
ガーリックフランスパンに手がっ　小さいサイズながらも1個完食。

う、う～ん　美味しかった！ｗｗｗｗ

体重は４５、２～４５、６㎏を変動しつつ。体脂肪も２１㌫～２３㌫をうろうろ。

以下　ストレスを吐き出しています。

【More】

どうしたらいいの　ﾓｰちょっと痩せたい　引き締まりたい（特に腰まわり　下腹部）。
つうかなー　皮下脂肪取れにくいんじゃああああああああ。

健康ﾃｷな食事？とか　おやつも禁止にしなくて時間を選んでたくさん食べなければいいとか
もうｲｲｼﾞｬﾝ？ｗｗｗ　夜は控えめにとか黄金バランスとか　どーでーもいいー。
ジャンクフード　スナック菓子　あまーい菓子パン　好きなだけ食いたーい　ドーナッツー。
有酸素運動なんてくそくらえー（棒読み）。

別に今の体系でもオサレに支障があるわけでもないじゃん？ｗｗへそ出しするわけでもないしｗ

好きなだけ食べちゃいなよ　YOUｗｗｗｗｗｗｗｗ

心の中で悪魔と天使が今戦っていますｗｗｗそんなダイエット3ヶ月目突入なわたくしです。

最近ちょっと気が緩んできた。
8月はがんばる　ステージを上がるんだ。宣言した？わたし。

食べた分　今夜はコアリズムがんばりますねorz

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