あやず神姫にっき

寝落ちまたしたオンラインで寝てた。しかもグレイドルに姫たちを寝かせないまま（；ｘ；）
コアリズムもさぼりｯｱｯ

・・・・

しかたないわねぇ　へ　た　れ　☆ダイエット日記行っちゃうよ～☆

夏にアイスが食べれないって悲しいですね　たまに食べてますけどｗ
ってことでアイスの変わりにヨーグルト＆バナナ＆チェリーというアイスもどき作ってみた。
ヨーグルト無脂肪　砂糖ﾅｼのところにダイエットシロップを入れてﾐﾏｼﾀﾖ。
カロリーはきっと１００キロカロリー以下なはず☆
冷凍庫にＩＮ～☆



ダイエットの経過（ﾑﾆﾑﾆ腹）を見たい方は　つづきをば

【More】

　→２０日経過→　

･･･写真でわかるほど変わってないﾃﾞｽﾈｰｗ
しかし　サイドというか　わき腹あたり　正面はあんまり変化ないかもですが



ここらへんはこれでもだいぶ肉がつかめなくなった！
まだ余裕でつかめますけどﾈ。



愛らしい下っ腹　消えておしまいっ。

体重は４５，５～４６㎏　あたりを行ったり来たりですが　便秘解消とともに４５，５㎏安定か？
体脂肪は２２㌫ぐらい。

数字より下っ腹をどうにかしてーやー。もうちょっと努力が必要なようです。

で　凍ったヨーグルトアイスを本日　食べようと思ったら～
カッチカチでスプーンも刺さらないｗｗｗ３０分放置してやっと食べれたけど時間かかったｗ

シッパイシッパイ(・_・ゞ-☆ ﾃﾍ。

だんだん　あんまりカロリーにしばられず　遅くに食べるのを控えていけばいいかっ☆と
お気楽になってきました。
コアリズムも毎日しなきゃと思わず　出来る日に～ﾃﾞｲｲﾖﾈ？ｗ

とりあえず便秘がｲﾔﾔ。

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