あやず神姫にっき

イベント中ってこともあり　神経衰弱しかしてないんで　ダイエット日記書くのだよ。
まだダイエット初めて１ヵ月ちょっとですけど

そこそこ順調なように思えて　最近はダイエット勉強中で　ただたんに体重を落とすだけでなく
太りにくい体をめざすべきではないだろうかと考えてます。
体重や体脂肪が落ちても　運動を続けなければまた太るでしょう。
というか　やっぱり見た目が変わらなければ　数字より　理想な体系を目指したい。

腹を載せたので閉じ閉じ。

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ただいま　便秘中ながらも　４６，５㎏をマーク　体脂肪２４㌫
ウェストも-２ｃｍ　６６ｃｍ
今はあんまり見ためは変化ないですｗ内臓脂肪がいちばん先に萌えて行くらしいので
まだ外の脂肪には届いてない感じ。
というか体脂肪がこの体重の割りには多いねん（；ｘ；）運動嫌い人生がこうなったわけで。

　　

筋肉は少しづつお腹の奥についてきたので若干引き締まりました。
可愛い部屋着に最近はまっていますｗアニマル可愛い～。

過去にダイエットは２度。

運動は昔から嫌いなので過去２回　両方とも食事制限のみ。
今では大好きだったお酒も家酒は止めました。まぁゲームが今は楽しみだしっ。

今回はじめて　運動を取り入れたわけですがぁｗコアリズムはそこそこ正解だったと
思ってるのねぇ。運動嫌いな私でも　楽しくできます。

鏡を見ながらナルシスト気味に腰を振れば　綺麗になった気分がするよ！

お腹のお肉はまだまだあります。
ずっと運動をしてなかったわけですぐに変われるとは思わないけど　手足は細いから
痩せすぎに注意をしつつ引き締めたいんです。
女性は丸みも必要だから　そこを重点にこれからがんばる予定！

でも性格がはまり性で飽き性なので　そこんとこよろしくぅ☆
夢中なときはがんばるよｗ

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